Подобряване на храносмилането
Редовната консумация на плодове, зеленчуци, активирани бобови и зърнени култури, осигурява чудотворна комбинация от пребиотици и пробиотици, стимулиращи развитието на полезните бактерии в червата.
Подпомага развитието на мозъка
Включването на ценни хранителни вещества в ежедневното меню на децата е от съществено значение за развитието и функционирането на техния мозък. Това може да повлияе здравословно в процеса на израстване.
Укрепва костите и поддържа зъбите здрави
Здравословната и разнообразна диета, съдържаща достатъчно количество калций и магнезий, играе важна роля в растежа и поддържането на силни и здрави зъби, кости, както и за кръвоносните съдове и мускулите.
Сбъдва и поддържа здравословното тегло
Растителните храни са богати на диетични фибри, които играят ключова роля в управлението на телесното тегло. Те регулират нивата на хормоните на глада и създават усещането за ситост за по-дълго време.
Допринася за лека бременност и кърмене
Балансираното и разнообразно хранене минимизира броя на дефицитите и подпомага естествените процеси по време на бременност. Хранителните вещества, които бебето получава докато е в корема на своята майка и веднага след това, предопределят неговото когнитивно, емоционално и физическо развитие през целия му живот.
Удължава живота
Правилното хранене още от крехка детска възраст способства за растежът и възпроизводството на здрави клетки в организма, които намаляват риска от сърдечни заболявания, диабет тип 2, някои видове рак и позволяват пълноценното функциониране на човешкото тяло за по-дълъг период от време.
Готови ли сте да си подарите здраве?
Абонирайте се, за да сте първите, докоснали се до всяка нова рецепта и/или споделено ръководсвто за пълноценен и щастлив живот!