Трудно хранене
Когато ежедневното хранене се е превърнало в борба, има път напред – и аз съм тук, за да го споделя с теб.
Когато храненето започне да носи повече напрежение, отколкото спокойствие, това е знак, че е време за подкрепа. Много родители се сблъскват с повтарящи се откази, ограничен избор на храни и усещане за изтощение — и това не е резултат от „грешки“. Между 20 и 50% от децата преминават през периоди на изразена избирателност, свързани с техния темперамент, сензорна чувствителност и развитие. В консултацията заедно разглеждаме какво стои зад трудностите и кои малки, реалистични стъпки могат да върнат спокойствието на масата — без натиск и без обвинения, в ритъма на вашето семейство.
За кого е тази консултация?
Тази консултация е подходяща за деца между 1 и 7 години, ако разпознаваш някое от следните поведения:
- Ограничен набор от храни — детето приема под ~10–15 различни храни.
- Липсващи хранителни групи — например без зеленчуци, месо или плодове.
- Напрежение по време на хранене — плач, отказ да седне на масата, хвърляне на храна, преговори.
- Продължително или много кратко хранене — приключва без детето да е яло.
- Силни предпочитания към текстури — само пюрета или супи, само хрупкави, само меки храни.
- Отказ да докосне или помирише храна — силна сензорна чувствителност.
- Прием на много малки количества или забавяне в теглото.
- Тревожност около храната — твоя или на детето.
- Многократни опити без продължителен резултат — временни подобрения или липса на промяна.
Предварителна среща
15 минути · Онлайн (Zoom) · Безплатно
При трудностите в храненето безплатният разговор не е просто запознанство — той е важна първа стъпка, в която заедно ще преценим:
- Какво се случва в момента у дома
- Дали моят подход е подходящ за вашия случай
- Кой формат на работа ще ти даде най-голяма стойност
- Дали имаш нужда от допълнителни специалисти, преди да започнем
Този разговор не е консултация, а ориентация. Понякога най-полезното, което мога да направя, е да те насоча навреме към правилния специалист.
Програма „Разкодирай храненето“
Подходяща за семейства, които вече разпознават трудностите с храненето, но не се нуждаят от комплексна подкрепа. Една внимателна и задълбочена среща с насоки може да внесе спокойствие, яснота и усещане за сигурна посока напред.
60 минути · Онлайн (Zoom) · 89 евро
Ще обсъдим:
- Пълна картина на храненето — хранителна история на детето, сензорни особености, поведение по време на хранене и семейна динамика.
- Факторите, които поддържат проблема — модели в подхода, тревожност, влияние на средата.
- Стъпките към промяна — индивидуален план за 2–4 седмици, стратегии за разширяване на приемания списък храни, подход към нови храни и работеща структура на деня.
- Холистичен поглед — връзката между сън, движение, емоции и апетит, както и управление на родителската тревожност.
Какво включва: ✓ Въвеждащо видео ✓ Задълбочен предварителен въпросник ✓ 3-дневен хранителен дневник ✓ Ръководство за подготовка преди срещата ✓60-минутна персонална онлайн сесия ✓ Писмен доклад с конкретни препоръки (до 5 дни) ✓ 1 проследяваща видео консултация (20 минути) – 14 дни след първоначалната среща✓ 🎁 Бонус: „Спешен план за 72 часа — какво да направиш, когато детето отказва всичко” ✓ 30-дневна имейл подкрепа за допълнителни въпроси
Програма „Заедно през трудностите“
За семейства, при които трудностите с храненето са по сложни или продължителни и не могат да бъдат адресирани в рамките на една среща. Последователната работа седмица след седмица дава най-добри резултати..
75 минути · Онлайн (Zoom) · 219 евро
Подходяща е особено за теб, ако:
- си опитвала различни подходи, но без продължителен резултат
- имаш нужда не само от съвети, а от последователен и приложим план
- осъзнаваш, че процесът изисква време и си готова за по-дългосрочна работа
- търсиш подкрепа и проследяване, а не еднократна консултация
Какво включва: ✓ Въвеждащо видео ✓ Задълбочен предварителен въпросник ✓ Ръководство за подготовка преди срещата ✓ 3-дневен хранителен дневник ✓75-минутна персонална онлайн сесия ✓ Индивидуален план за следващите 6 седмици ✓ 5 кратки онлайн срещи за проследяване на напредъка ✓ Директна линия за връзка с мен ✓ Заключителна среща (30 минути) в края на 6-те седмици ✓ 🎁 Бонус: Сензорна библиотека за избирателно дете ✓90-дневен check-in след заключителната среща