Плодови йогурт блокчета

Обожавам шоколад и никога не съм си представяла, че може да съществува толкова впечатляваща версия, която пък да бъде и здравословна! Комбинацията между сладък картоф и какао е божествено-вкусна и осигурява на тялото голям брой нутриенти.

Сладкият картоф е с високо съдържание на витамин А, който подпомага зрението, възпроизводството на клетки в организма, подобрява имунната система, предпазва от инфекции и хронични заболявания.

Какаото е супер храна, богата на редица фитонутриенти и антиоксиданти, които оказват благоприятно влияние върху сърдечно-съдовата система, имат противовъзпалително действие, регулират кръвната захар, дават енергия и покачват настроението.

Бързи, лесни и уникално-вкусни бонбони, които са чудесна идея за лека закуска или пък за споделен повод. Насладете им се с лекота!

  • Време за подготовка

    10 минути

  • Време за готвене

    3 часа

  • Порции

    12

Необходими продукти

  • 2 чаши кисело мляко
  • 2 с.л. мед или друг течен подсладител
  • ½ ч.л. ванилов екстракт
  • 1 ч.л. червени боровинки
  • Манго
  • Боровинки
  • Ягоди
  • Киви

Начин на приготвяне

  • Смесете първите 3 съставки в купа и разбъркайте добре.
  • Разпределете сместа върху кухненска хартия за печене и декорирайте с любими плодове.
  • Поставете във фризер за поне 3 часа или 1 нощ.
  • Извадете от фризера и оставете барчетата на стайна температура за около 15 минути преди да сервирате.
  • Разрежете на парчета и се насладете! 😊

Готови ли сте да си подарите здраве?

Абонирайте се, за да сте първите, докоснали се до всяка нова рецепта и/или споделено ръководсвто за пълноценен и щастлив живот!