Плодови йогурт блокчета

Това е една от най-лесните и бързи рецепти – любима на малки и големи! Подходяща е за следобедна закуска или сладък завършек на вечерята. Действа освежаващо в горещите дни и осигурява на тялото нужното количество калций, витамини Б6 и Б12, калий и магнезий. Това са все есенциални нутриенти, подпомагащи не само здравето на възрастните, но изключително много и на децата – растежът и развитието на здрави кости и зъби, както и поддържането на добро храносмилане.

  • Време за подготовка

    10 минути

  • Време за готвене

    3 часа

  • Порции

    12

Необходими продукти

  • 2 чаши кисело мляко
  • 2 с.л. мед или друг течен подсладител
  • ½ ч.л. ванилов екстракт
  • 1 ч.л. червени боровинки
  • Манго
  • Боровинки
  • Ягоди
  • Киви

Начин на приготвяне

  • Смесете първите 3 съставки в купа и разбъркайте добре.
  • Разпределете сместа върху кухненска хартия за печене и декорирайте с любими плодове.
  • Поставете във фризер за поне 3 часа или 1 нощ.
  • Извадете от фризера и оставете барчетата на стайна температура за около 15 минути преди да сервирате.
  • Разрежете на парчета и се насладете!

Готови ли сте да си подарите здраве?

Абонирайте се, за да сте първите, докоснали се до всяка нова рецепта и/или споделено ръководсвто за пълноценен и щастлив живот!